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雨と自律神経

おはようございます😃
朝から雨が降り続いています☂️

列島を覆う高気圧の張り出しが弱まり、南から湿った風が流れ込み、雲ができやすくなって、雨や曇り空が広がり、戻り梅雨の状態という訳だそうですよ🤔

じめじめすると、なんとなく体調が優れないという人もいます。これは、梅雨バテ、気象病とも言い、気圧や気温、湿度の変化が自律神経を乱すことで発症するんですよ。

そう、自律神経を整えるのは何でしたか?
腸活、腸活✨

さあ、今日も元気に腸活💪🏻

素敵な一日になりますように💫

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